Kurz erklärt:
Pilates-Slings: Pilates wird optimal durch Slings Myofasziales Training ergänzt.
Pilates: Ein Systematischer Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Bewegter Rücken: Stabilität-Beweglichkeit-Haltung alles was ein gesunder Rücken braucht.
Yoga: Geistige und körperliche Übungen werden vereint,verschiedene Yogastiele integriert.